Вредно зависать в тик-ток
Уже есть результаты исследований, которые установили, что у активных пользователей коротких видео усиливается работа системы вознаграждения мозга - те же нейронные цепочки, которые отвечают за зависимость от алкоголя, наркотиков и т.д. При просмотре коротких роликов тик-ток, рилсов идет мгновенный выброс дофамина, мозг требует новый дофамин, что и дают повторные просмотры. При этом у таких «тик-токоманов» снижаются концентрация внимания, сосредоточенность на конкретных задачах, что человек перестает справляться с повседневными целями и не способен решать жизненные вопросы. Плюс к этому - повышенная раздражительность, депрессивность, плохой сон, утомляемость, внутренняя пустота, проблемы в учебе и работе. Часы бесконтрольного скролла «сажают» мозг; по данным ряда исследований уменьшается количество серого вещества в префронтальной коре мозга. Даже если вы уже не представляете свою жизнь без коротких видеороликов из соцсетей, контролируйте время, проводимое вами в ...