ЧЕЛОВЕК: ОТ КЛЕТКИ ДО ОРГАНИЗМА. Научно-просветительский блог

Около 25% населения планеты страдает анемией.  Дефицит железа в последнюю очередь проявляется анемией. Латентный железодефицит помогает установить уровень ферритина в организме. Пациентам с депрессией и тревожным расстройством наиболее актуально сдавать этот тест. Результаты ряда исследований показывают связь между низким уровнем железа и симптомами депрессии, тревоги и шизофрении. По данным опросов отмечается следующая тенденция: более высокий процент пациентов с депрессией сообщали о наличии в анамнезе железодефицитной анемии в сравнении с контрольной группой. В обзорной работе, опубликованной в журнале Current Psychiatry, отмечаются более высокие показатели тревожных расстройств, депрессии, нарушений сна и психотических расстройств у пациентов с железодефицитной анемией. Также известно, что низкий уровень железа связан с усталостью, которая является одним из критериев диагноза депрессии. Многочисленные исследования с участием пациентов с депрессией и тревогой показали улучшение ...

https://tuvgurep.elpub.ru/xmlui/bitstream/handle/123456789/156/%D0%A4%D0%98%D0%97%D0%98%D0%9E%D0%9B%D0%9E%D0%93%D0%98%D0%AF%20%D0%A1%D0%A2%D0%A0%D0%95%D0%A1%D0%A1%D0%90.pdf?sequence=1&isAllowed=y

  http://www.medpsy.ru/climp/2020_1_27/article04.php?ysclid=lo75n1v0nm584562739

  https://lifelogy-ru.turbopages.org/lifelogy.ru/s/personality/sadizm

Перечислим некоторые советы, которые могут помочь выйти из состояния острого стресса. Противострессовое дыхание. Медленно выполняйте глубокий вдох через нос; на пике вдоха на мгновение задержите дыхание, после чего сделайте выдох как можно медленнее. Это успокаивающее дыхание. Постарайтесь представить себе. Что с каждым глубоким вдохом и продолжительным выдохом вы частично избавляетесь от стрессового напряжения. Минутная релаксация. Расслабьте уголки рта, увлажните губы. Расслабьте плечи. Сосредоточьтесь на выражении своего лица и положении тела: помните, что они отражают ваши эмоции, мысли внутреннее состояние. Вполне естественно, что вы не хотите, чтобы окружающие знали о вашем стрессовом состоянии. В этом случае вы можете изменить "язык лица и тела" путем расслабления мышц и глубокого дыхания. Оглянитесь вокруг и внимательно осмотрите помещение, в котором вы находитесь. Обращайте внимание на мельчайшие детали, даже если вы их хорошо знаете. Медленно, не торопясь, мысленно ...

Садизм – это склонность человека к насилию, унижению и мучениям других. Явление весьма страшное и опасное, к сожалению очень распространённое. Любой садизм - это плохо. С ним нужно бороться и лечить. Садист получает удовольствие от контроля, доминирования, насилия, агрессии и жестокого поведения. Ему доставляют исключительно положительные переживания акты манипулирования, введения в страх «жертвы»;  садист буквально кайфует от унижения других. Садизм можно встретить в профессиональной деятельности, в семейной жизни, в отношениях между «друзьями» и тд.  У 40% пациентов с признаками садизма отмечены патологии мозга. Среди множества классификаций садизма примечательна предложенная психологом Теодором Миллоном (Соединенные Штаты). Он выделил следующие типы садизма: бесхребетный, взрывной, насильственный и тиранический. Бесхребетный садизм Это расстройство личности.  Он – слабый человек, нередко фальшивый и трусливый. Он вместе с тем может быть токсично доминирующим, чрез...