Расчет основного обмена

 

Норма обмена веществ

Норма обмена веществ

Существует несколько формул, по которым вычисляется основной обмен веществ и энергии. Самые популярные из них – уравнения Харриса-Бенедикта и Миффлина-Сан Жеора.

Уравнение Харриса-Бенедикта:

  • Женщины: 655,1 + 9,6 х масса тела (кг) + 1,85 х рост (см) — 4,68 х возраст (полных лет).
  • Мужчины: ВОО = 66,47 + 13,75 х масса тела (кг) + 5,0 х рост (см) — 6,74 х возраст (полных лет).

Формула Миффлина-Сан Жеора:

  • Женщины: 9,99 х вес (кг) + 6,25 х рост (см) — 4,92 х возраст (полных лет) — 161.
  • Мужчины: 9,99 х вес (кг) + 6,25 х рост (см) — 4,92 х возраст (полных лет) + 5.

С помощью формул можно определить, какой обмен веществ у конкретного человека. Следует заметить, что формулы учитывают лишь возраст, пол, вес и рост, а вот содержание жировой ткани, которая непосредственно отражается на метаболизме, не берут во внимание.

Поэтому, если есть заметные нарушения реакций обмена веществ, стоит обратиться к врачу, который и поможет вычислить необходимую норму калорий в день.


https://medaboutme-ru.turbopages.org/turbo/medaboutme.ru/s/zdorove/spravochnik/slovar-medicinskih-terminov/obmen_veshchestv/

Комментарии

  1. Хакимова Мадина25 декабря 2022 г. в 23:57

    Интересно что можно по данным формулам рассчитать все,и обсудить результаты с врачом 👌

    ОтветитьУдалить
  2. Магомедова Саида26 декабря 2022 г. в 12:18

    Кстати, очень интересно и понятно, можно спокойно рассчитать свой рацион и сделать выводы по поводу своего питания. Займусь этим ! Спасибо !

    ОтветитьУдалить
  3. Анонимный27 декабря 2022 г. в 02:36

    Спасибо за доступность информации, все очень понятно !

    ОтветитьУдалить
  4. Анонимный27 декабря 2022 г. в 20:58

    Спасибо вам за полезную информацию, все очень доступно и понятно

    ОтветитьУдалить

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Задачи 1-2

ЗАДАЧА 1 Пациент Б. 19 лет обратился к врачу с жалобами на сильную общую и мышечную слабость, сонливость, плохой аппетит, сухость во рту, выраженную жажду (пьет до 6 л в день), учащенное мочеиспускание, снижение массы тела на 7 кг за последние 2 недели. Анамнез: Со слов пациента, указанные симптомы впервые стал отмечать около 3 недель назад, через несколько дней после перенесенной ОРВИ. Гликемия на момент обращения составила 23 ммоль/л. Па􏰀 циент был госпитализирован в стационар. Пациент выкуривает до 10 сигарет в день. Наследственный анамнез не отягощен. Физикальные (или диагностические) данные: 2 При осмотре вес — 75 кг, рост — 188 см, ИМТ — 21,2 кг/м . ЧСС — 76 уд/мин, АД — 130/80 мм рт. ст., тоны сердца ясные, ритмичные, ЧДД — 17 в минуту, дыхание везикулярное, хрипов нет. Жи􏰀вот мягкий, безболезненный, печень не увеличена. Лабораторные данные: НbА1с — 16,3%.  Биохимический анализ крови: • креатинин—109,8ммоль/л,рСКФ—82мл/мин/1,73м2; • мочевина—5,2ммоль/л; • билирубин общий—9...
Далее...

Задача 6

На прием к эндокринологу обратилась пациентка К. 53 лет с жалобами на сердцебиение, снижение массы тела (за 2 месяца похудела на 13 кг), дрожь в руках, плаксивость, раздражительность, бессонницу, ухудшение зрения, ощущение песка в глазах, снижение работоспособности. Анамнез: Выше перечисленные жалобы беспокоят в течение последних 3 месяцев. Месяц назад пациентка стала отмечать ухудшение симптоматики со стороны глаз: появились боли в области орбит, отечность век; присоединились боли в сердце, женщина самостоятельно подсчитывала пульс, который составлял более 100 ударов в минуту. Физикальные данные: Состояние относительно удовлетворительное. Больная суетлива, плаксива, раздражительна. Обращает на себя внимание быстрая речь, перескакивает с одной темы на другую. Кожные покровы теплые, влажные, бархатистые. Рост — 165 кг, вес — 53 кг, ИМТ —19,4 кг/м . При пальпации щитовидная железа безболезненная, неоднородной консистенции, увеличена. Со стороны глаз — повышенный блеск, слабость конверген...
Далее...

Тихий убийца или опасен ли пластик

Изображение
Мы живем в век пластика. Этот материал стал самым распространённым и окружает нас повсюду. Для его разложения требуется от 400 до 1000 лет, так что пока ни одно изделие из пластика не подверглось полному разложению. Пластик обнаружен везде, нанопластиковые частицы  обнаружены даже к крови человека.          Вреден не сам пластик, а химические вещества, которые образуются под действием на него, света, воздуха, температуры. Наиболее опасные из них это фталаты и бисфенол-А: они похожи по строению на половые гормоны человека. Так как мы живем в тесном контакте с пластиком, то его токсины поступают в организм каждого из нас постоянно в небольших дозах. Поэтому возникают многие проблемы со здоровьем, связанные с гормональными нарушениями, а также когнитивные расстройства, отклонения в поведении и нейропсихическом развитии. В частности, могут развиваться ожирение, сахарный диабет, аутизм,  различные онкологические заболевания (рак молочной железы, яичника, пр...
Далее...